"Klimawandel" in der Klasse? Auf dem Schulhof?
Jedes Kind sollte die Chance bekommen, die Wirksamkeit vom Achtsamkeit zu erfahren. Je früher, desto besser. Jedes Kind sollte Achtsamkeit lernen, wie lesen, rechnen und schreiben. So kann zu einer psychosozialen Stabilisierung und einem gesunden Er-Wachsen der Kinder beigetragen werden. Die schulische Infrastruktur stellt den perfekten Rahmen für einen systematischen Ansatz.

Happy Panda Achtsamkeits-Training ist ein 12-Wochen-Programm für SchülerInnen (Kinder), mit Fokus auf die Altersgruppe der 1.-3. Klasse. Das Training ist ausgelegt auf spielerisches Erforschen und Üben der Achtsamkeits-Grundlagen innerhalb des Klassenverbands, sowie auf Wissenstransfer und langsfristige Integration in den Unterrichtsablauf.
Das Training wird über 12 Wochen mit je einer Unterrichts-Einheit und einem Kernthema innerhalb der Klasse durchgeführt. Begleitmaterial und „Hausaufgaben“ helfen zu "erinnern".

Internationale Erfahrungen zeigen ein signifikantes Potenzial des Achtsamkeitstrainings, die psychische Gesundheit und die sozialen Beziehungsstrukturen der Kinder sowie deren schulische Leistung positiv zu beeinflussen. In Deutschland steht das Angebot von Achtsamkeit im Bildungssystem vergleichsweise am Anfang. Happy Panda möchte helfen, die international dokumentierten pädagogischen Erfolge und Erfahrungen in Deutschland nutzbar zu machen.

Wie profitieren Kinder von Achtsamkeit?

• mehr Selbsterkenntnis, Einfühlungsvermögen und soziale Kompetenz
• gesteigerte Impulskontrolle und Handlungsfähigkeit bei starken Gefühlsausbrüchen
• weniger Stress, Ängste und Überforderungsgefühle
• ruhigere und fokussiertere Atmosphäre im Unterricht
• stärkere Konzentration und höheres Auffassungsvermögen
  
  

FORMATE
Happy Panda Training - Grundlagen 12 UE
Inhalt: Innehalten, Konzentration, Atem-Techniken, Sich-nicht-Ablenken-lassen, Wohlwollen, Sinnes-Eindrücke und unser Umgang, Gefühle wahrnehmen, "Glitzersturm", "Großzügigkeits-Detektive", u.a.
Materialien: Arbeitsheft, Tagebuch, Poster mit Stickern, Wochenübung

Happy Panda 2 - Vertiefungs-Curriculum 12UE
Inhalt: Sitzen wie ein Berg (Resilienz), wahrhaftiges (zu)Hören, Kraft der Gedanken, mit Angst und Wut umgehen, Dankbarkeit & Wertschätzung, Aufmerksamkeit lenken, bewusstes Entscheiden
Materialien: Arbeitsheft, Sammelkarten, Wochenübung

Happy Panda Play - Spielerische Grundlagen
Inhalt (Spiele und Arbeitsblätter): Übung von aufmerksam sein, Ablenkung bemerken, entscheiden, Bewegung in der Sinneswelt (im Außen) <-> Innehalten und zur Ruhe kommen, bei sich sein.

Individuelle Formate, gemeinsame Durchführung von Klassen-Ausflügen und Projekttagen
Achtsamkeit ist das Erforschen des Gegenwärtigen, so gibt es viele spannende Ansatzpunkte, um mit einer Klasse auf Entdeckungsreise zu gehen. Barfußpark oder Wald ermöglichen einen natürlichen Rahmen dafür. Oder: Was braucht es für mehr Glück und Zufriedenheit im (Er-)Leben, in der Schule? Die unmittelbar anwendbaren Ergebnisse sind eigentlich ganz einfach...

LAUFENDE KOOPERATIONEN:

- Nehring Grundschule, Charlottenburg

- Paula Fürst Gemeinschaftsschule, Charlottenburg

- Johann-Strauß Grundschule, Biesdorf

Melden Sie sich bei Interesse für den nächsten 12-Wochen Zyklus.

Stefa@mind-matters.me / Stefa@happypanda.training

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