Jedes Kind sollte die Chance bekommen, die Qualifikation und Grundlagen der Achtsamkeit zu erfahren. Je früher, desto besser. Jedes Kind sollte Achtsamkeit lernen, wie lesen, rechnen und schreiben. So kann zu einer psychosozialen Stabilisierung und einem gesunden Wachsen der Kinder beigetragen werden. Die schulische Infrastruktur stellt den perfekten Rahmen für einen systematischen Ansatz.

Happy Panda Achtsamkeits-Training ist ein systematisches 12-Wochen Achtsamkeits-Programm für SchülerInnen (Kinder), mit Fokus auf die Altersgruppe der 1. & 2. Klasse. Das Training ist ausgelegt auf kindgerechtes Erlernen und Üben der Achtsamkeits-Grundlagen innerhalb des Klassenverbands, sowie auf Wissenstransfer und Integration in den Unterrichtsablauf, mit dem Ziel einer langfristigen Fortführung durch die Lehrkraft, hinzu einem natürlichen achtsameren Miteinander. Das Training wird über 12 Wochen mit je einer Schulstunde und einem Kernthema pro Woche innerhalb der Klasse durchgeführt. Durch Begleitmaterial und „Hausaufgaben“ wird das Üben geübt.

Die internationalen Erfahrungen zeigen ein signifikantes Potenzial des Achtsamkeitstrainings, die psychische Gesundheit und die sozialen Beziehungsstrukturen der Kinder sowie deren schulische Leistung positiv zu beeinflussen. In Deutschland steht das Angebot von Achtsamkeit im Bildungssystem vergleichsweise am Anfang. Happy Panda möchte helfen, die international dokumentierten pädagogischen Erfolge und Erfahrungen in Deutschland nutzbar zu machen.

Wie profitieren Kinder von Achtsamkeit?

• mehr Selbsterkenntnis, Einfühlungsvermögen und soziale Kompetenz
• gesteigerte Impulskontrolle und Handlungsfähigkeit bei starken Gefühlsausbrüchen
• weniger Stress, Ängste und Überforderungsgefühle
• ruhigere und fokussiertere Atmosphäre im Unterricht
• stärkere Konzentration und höheres Auffassungsvermögen

Aktuelle Kurse:

- Nehring Grundschule, Charlottenburg (4 Kurse)

- Johann-Strauß Grundschule, Biesdorf (2 Kurse)

- Spartacus Grundschule, Friedrichshain (1 Kurs)

Melde dich bei Interesse für den nächsten 12-Wochen Zyklus.

Laufzeit: Schuljahr Start 2023/24 - Jahres-Ende.  

Stefa@mind-matters.me / Stefa@happypanda.training

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